我叫陳珮甄，大家叫我 Selena。我的人生不是一路順遂的成功故事，而是一個不願認命的人，如何一次又一次，想辦法把人生的主導權，拿回自己手裡。
這是我走過低谷後，想交到更多人手上的信念。
我很早就明白，有些人一出生就擁有的選擇，對另一些人來說，得靠自己一點一點掙來。
我的童年經歷過家庭生意失敗、貧困，以及大人無力承接生活壓力時帶來的傷。那時候的我，沒有什麼特別的天分，也不是一路考第一的優秀孩子。我只是害怕，自己未來會活成一個明明每天都不開心，卻只能安慰自己「認命吧」的大人。
所以我開始拚命。努力讀書、工作、爭取機會，努力把有限的條件，長成可以運用的資本。曾經我以為只要夠努力，人生就會平步青雲；後來才發現，真正的成長不是終於再也沒有難題，而是即使難題來了，我也能再次邁出下一步。
這四段旅程，是我如何走到今天的故事。不是要證明苦難一定會帶來成功，而是想讓你看見：即使起點不如人意，人生也不會只剩下一種註定。
每一段經歷，都改變了我理解自己、理解世界的方式。
我出生在台南。小時候，父親的工廠曾經有過風光的日子；後來事業失敗，生活急轉直下。我從被呵護的小公主，變成在困頓裡、看著大人為生計奔忙的孩子。貧窮不只是少了想要的東西，更讓人體會到：當生活沒有餘裕，連情緒、關係與選擇都可能被擠壓。
我沒有會考試的腦袋，高中數學甚至考過十二分，還曾被導師在考卷上寫「去死」。既然正面硬拚升學贏不了別人，我劍走偏鋒。靠著狂投徵文比賽、上課偷寫言情小說投稿賺取幾萬元支票，硬生生靠申請入學擠進國立大學與研究所。
那時候我還不知道，這份不甘心能把我帶到多遠。我只知道，我不想花一輩子，忍耐自己不想要的生活。
「我唯一有的，是不願屈服於命運原始設定值的傲氣。」
研究所畢業前，為了擠進起薪最高的外商消費品產業（FMCG），我累積搭了五十幾趟凌晨三點的統聯客運北上，在麥當勞洗手間換上套裝、抹上粉底去面試。拿到全球最大消費品外商的錄取通知時，我以為人生就此逆轉；沒想到迎接我的，卻是職場的震撼教育：菁英同儕的競爭壓力、客戶的言語霸凌，以及身心科的藥袋。
但也正是那段痛苦，逼我戒掉「討好別人」的毒，把注意力收回自己身上。離開外商後，我在不同產業實戰打滾，經歷兩次腫瘤切除手術，從鬼門關前撿回一條命。這份對人性的敏銳與商業實務的累積，讓我在42歲這年開出了花——受邀擔任文策院加速器總導師、慈濟青年創新計畫導師與松菸品牌顧問，陪著無數新創老闆算成本、看商模，在理想與現實間找出活路。
事業的成績，伴隨著家庭生活的挫折。我選擇結束一段在家族爭產與算計中消磨的婚姻，帶著女兒重新開始。那時我才真正體會到：所謂的人生高光，不是端著豪門飯碗或外商頭銜，而是我有能力靠自己賺錢，給孩子和自己一個不必看人臉色、自在微笑的家。
「努力是逆轉的入場券，但懂得取捨、不再取悅別人，才是我真正活過來的起點。」
Covid19疫情延燒那年，我在海外的顧問收入被迫中斷，必須前往外地謀職。孩子又因為過動與亞斯的特質，在學校與同儕產生大量的爭執狀況。為了把握黃金時間協助孩子社會化，我帶她到醫院做鑒定、做諮商，在日常互動中陪他重新建構認知、情緒調節與社交解讀。那段時間的我，每天幾乎只能睡三到五小時，謀生與特殊兒的教養壓力，讓我不斷逼迫自己再多扛一點。為了接住孩子，我把神經繃到極限，最後，我發現自己失去進食的意願，得了厭食症。
在最煎熬的時刻，我做了一個錯誤的決定：相信一個自稱願意照顧我們母女的男人，讓他進到我們的家庭、成為一份子。那時的我，渴望的是另一份與我共同面對風雨的力量；但我沒有預料到的是，對方接近我們的意圖並不純粹。當他發現我不是個聽話的女人，便開始威脅要讓我上新聞、放話讓我失去所有工作，並多次在孩子面前失控咆哮。我決定從這段有毒關係脫離，卻付出慘痛代價：對方以他公眾人物的身份持續抹黑我、惡意檢舉與濫訴。他說，只要我願意復合，我們會是「史上最鬧事的網紅夫妻」。
他算準了我害怕失去一切，卻算錯了我絕不向控制低頭的底線。我寧可承受迎面而來的風暴，也絕不留在原地任人擺佈。
然而，轉身離開後的反撲來得又急又猛。鋪天蓋地的公開攻擊與爭議，讓原本逐步建立的工作與生活瞬間被打亂，信任、名聲、收入，都受到前所未有的衝擊。我曾經以為，只要把事情做好、把專業累積起來，就能安穩地往前走；那段時間卻讓我不得不重新面對，當人生的地板突然抽走，我還剩下什麼。
我有過崩潰，也有過不知道怎麼活下去的時刻。身後無人的我，也曾羨慕那些有依靠的人；但在關係中曾被掐住要害、反覆承受情勒與控制的經驗，讓我深刻地體悟到：我必須建立起不仰賴任何人、就能穩穩站牢的基礎。真正能讓我安全的，從不是他人的庇護，而是自己的強大。
在這個人生低谷的過程中，我突然看清了：如果連我這樣有點歷練、懂點商業手段的人，在面對情感操控與輿論風暴時都會摔得遍體鱗傷，那其他手無寸鐵的人該怎麼辦？我不打算把傷口當勳章展示，我想做的是，把這段從廢墟裡爬出來的心理防禦機制、與謀生本事，整理成真正能幫助人的東西。
「如果我曾經在沒有地圖的地方找出路，我希望有一天，別人可以少走一點孤單的路。」
走過這些年，我越來越確定，真正能支持一個人走出困境的，不只是有人告訴他「加油」，而是他逐漸看懂自己的處境、知道有哪些選擇，也有能力採取下一步行動。
所以，我想把人生經驗、管理專業與實務方法結合起來，透過課程、輔導與知識分享，陪伴那些身處逆境、卻仍不願認命的人。可能是那些在關係與期待裡失去自我、想重新站起來的人；是空有熱情卻被現金流卡住的小型創業者；也是每一個明明已經很努力，卻在主流價值觀裡覺得自己不夠好的人。
我所重視的，是三種力量：心力，讓我們看清處境、守住界線；能力，讓我們有方法處理現實問題；願力，讓我們知道自己想把人生帶往哪裡。這不是替任何人決定人生，而是把知識、技能、資源與支持交到他手上。
我正在把這份願景，逐步落實為課程、輔導與光合賦能協會的工作。協會成立後的最新服務與課程資訊，我會在這裡持續更新。
「我不替你走人生。我想做的，是陪你長出走下去的力量。」
一路走來，我在不同的工作現場累積管理、品牌、創業輔導與公共溝通經驗。體驗過跨國公司擁有的豐沛資源，總讓我想起自己幼年時，破產的父親為了撐起家計、經營麵店的往事。這些生命歷程讓我在意：當一個人決心為自己而活，沒有家底幫襯的他，能不能在資源有限的情況下，也找到守護自己事業的途徑？
歷任 P&G 寶僑家品客戶經理、社會企業總經理與餐飲品牌營運長，創立小心管理顧問有限公司，專精於商業模式梳理、通路定價策略與組織管理。
文化內容策進院「文化創業加速器」第4、5、6期總顧問、慈濟基金會「青年創新推動計畫」第5、6、7、8屆總導師、松山文創園區品牌顧問，陪伴微型企業從 0 到 1 活下來、賺到錢。
以自己人生歷程為發心起點，創辦「光合賦能協會」，結合心理邊界建立與實務生存技能，協助處於低谷或轉折點的每一個人與創業者，重建自主底氣。
逆轉人生，不能只靠意志力硬撐。要有清醒的腦袋守住底線，還得有賺錢解決問題的手腕，才能真正活得坦蕩敞亮。
看懂關係裡的權力，理解他人的苦衷，但絕不允許他人的傷害。在困境中踩穩界線、留住思考與選擇的空間，把精力收回自己身上，永遠將自己放在人生第一順位。
無論是經營一盤小生意還是規劃職涯，學會看數據、算損益、懂談判，將想改變的事轉成可執行的步驟，把模糊的焦慮變成一步步可執行的計畫。
不只離開眼前的困境，也開始建構自己真正想要的生活與未來。當我們能穩穩站住腳步、把自己的日子過好，那份從傷痕裡長出來的溫柔，就能成為照亮他人的光。
寫給在夜裡偷偷掉眼淚，卻還是不想向命運低頭的妳與你。
在這本書裡，我毫無保留地攤開了自己從五歲躲債、家暴陰影、升學挫敗，一路走到外商、罹癌與失婚的真實人生。寫下這些，不是為了博取同情，而是想讓正在谷底掙扎的你知道：覺得痛苦、覺得撐不下去，都不是你的錯。
我們確實沒辦法決定自己出生在什麼樣的家庭，也無法阻止無常的暴風雨降臨。但只要不放棄前進、不把人生交給別人打分數，在流過眼淚之後，我們終究能一步一步，活成自己喜歡的模樣。
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